Сообщение Болезнь зависимости появились сначала на .

Работа с эмоциями

Эмоциональная работа играет важную роль в реабилитационном процессе, поскольку позволяет пациентам осознавать и управлять своими чувствами. В реабилитационном центре не только помогают восстановить физическое здоровье, но и помогают пациентам развивать навыки самоконтроля, управления стрессом и общения. Эмоциональная работа способствует сохранению устойчивой ремиссии и созданию благоприятной терапевтической среды, которая способствует психологическому и физическому выздоровлению. Психологи и специалисты по реабилитации обучают пациентов распознавать свои эмоции, общаться конструктивно и работать над разрешением конфликтов. Важно, чтобы пациенты чувствовали себя понятыми и поддержанными, таким образом они смогут эффективно справляться с вызовами и стремиться к полноценному восстановлению.

Сообщение Работа с эмоциями появились сначала на .

Запуск 28 дней

НАШИ УСЛУГИ

Сообщение Запуск 28 дней появились сначала на .

Сообщение Терапевтическое сообщество появились сначала на .

Адрес

Санкт-Петербург Усть Ижора
Шлисельбургское шоссе 191

Контакты

+7 981 761 37 59

E-meil

utrezve2000@gmail.com

Сообщение Реабилитационный центр лечения алкоголизма появились сначала на .

Центр «УТРЕННЯЯ ЗВЕЗДА» считает, что лучшее решение проблемы злоупотребления психоактивными веществами — остановить его до того, как оно начнется. Финансы, вложенные в образование и профилактику через наши школы и сообщества, — это наша лучшая возможность оказать положительное влияние. Посещение профилактических акций, а так же акции «накорми голодного» помогают видеть последствия употребления алкоголя или наркотиков.

Многолетний опыт показал нам, что злоупотребление психоактивными веществами выходит за рамки всех социальных границ. Вопрос не в том, предложат ли нашим детям алкоголь, табак или другие наркотики, а когда.

Поэтому центр «УТРЕННЯЯ ЗВЕЗДА» сотрудничает с районными школами для устранения коренных причин злоупотребления психоактивными веществами. Наши программы мотивируют, обучают и связывают родителей, учителей, пасторов и других общественных деятелей, которые ежедневно влияют на нашу молодежь.

Центр «УТРЕННЯЯ ЗВЕЗДА»  сотрудничает с реабилитационными центрами и со службами профилактики, одобренными Управлением по борьбе с незаконным оборотом наркотиков и другими социальными службами, которые обращаются к нам за помощью.

Профилактика зависимости

Сообщение Профилактика зависимости появились сначала на .

1. Общие положения

Настоящая политика обработки персональных данных составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 27.07.2006. №152-ФЗ «О персональных данных» (далее — Закон о персональных данных) и определяет порядок обработки персональных данных и меры по обеспечению безопасности персональных данных, предпринимаемые Утренняя звезда (далее – Оператор).1.1. Оператор ставит своей важнейшей целью и условием осуществления своей деятельности соблюдение прав и свобод человека и гражданина при обработке его персональных данных, в том числе защиты прав на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну.1.2. Настоящая политика Оператора в отношении обработки персональных данных (далее – Политика) применяется ко всей информации, которую Оператор может получить о посетителях веб-сайта https://utrezve.ru/.

2. Основные понятия, используемые в Политике

2.1. Автоматизированная обработка персональных данных – обработка персональных данных с помощью средств вычислительной техники.2.2. Блокирование персональных данных – временное прекращение обработки персональных данных (за исключением случаев, если обработка необходима для уточнения персональных данных).2.3. Веб-сайт – совокупность графических и информационных материалов, а также программ для ЭВМ и баз данных, обеспечивающих их доступность в сети интернет по сетевому адресу https://utrezve.ru/.2.4. Информационная система персональных данных — совокупность содержащихся в базах данных персональных данных, и обеспечивающих их обработку информационных технологий и технических средств.2.5. Обезличивание персональных данных — действия, в результате которых невозможно определить без использования дополнительной информации принадлежность персональных данных конкретному Пользователю или иному субъекту персональных данных.2.6. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций), совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств с персональными данными, включая сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.2.7. Оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществляющие обработку персональных данных, а также определяющие цели обработки персональных данных, состав персональных данных, подлежащих обработке, действия (операции), совершаемые с персональными данными.2.8. Персональные данные – любая информация, относящаяся прямо или косвенно к определенному или определяемому Пользователю веб-сайта https://utrezve.ru/.2.9. Персональные данные, разрешенные субъектом персональных данных для распространения, — персональные данные, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных путем дачи согласия на обработку персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения в порядке, предусмотренном Законом о персональных данных (далее — персональные данные, разрешенные для распространения).2.10. Пользователь – любой посетитель веб-сайта https://utrezve.ru/.2.11. Предоставление персональных данных – действия, направленные на раскрытие персональных данных определенному лицу или определенному кругу лиц.2.12. Распространение персональных данных – любые действия, направленные на раскрытие персональных данных неопределенному кругу лиц (передача персональных данных) или на ознакомление с персональными данными неограниченного круга лиц, в том числе обнародование персональных данных в средствах массовой информации, размещение в информационно-телекоммуникационных сетях или предоставление доступа к персональным данным каким-либо иным способом.2.13. Трансграничная передача персональных данных – передача персональных данных на территорию иностранного государства органу власти иностранного государства, иностранному физическому или иностранному юридическому лицу.2.14. Уничтожение персональных данных – любые действия, в результате которых персональные данные уничтожаются безвозвратно с невозможностью дальнейшего восстановления содержания персональных данных в информационной системе персональных данных и (или) уничтожаются материальные носители персональных данных.

3. Основные права и обязанности Оператора

3.1. Оператор имеет право:– получать от субъекта персональных данных достоверные информацию и/или документы, содержащие персональные данные;– в случае отзыва субъектом персональных данных согласия на обработку персональных данных Оператор вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в Законе о персональных данных;– самостоятельно определять состав и перечень мер, необходимых и достаточных для обеспечения выполнения обязанностей, предусмотренных Законом о персональных данных и принятыми в соответствии с ним нормативными правовыми актами, если иное не предусмотрено Законом о персональных данных или другими федеральными законами.3.2. Оператор обязан:– предоставлять субъекту персональных данных по его просьбе информацию, касающуюся обработки его персональных данных;– организовывать обработку персональных данных в порядке, установленном действующим законодательством РФ;– отвечать на обращения и запросы субъектов персональных данных и их законных представителей в соответствии с требованиями Закона о персональных данных;– сообщать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных по запросу этого органа необходимую информацию в течение 30 дней с даты получения такого запроса;– публиковать или иным образом обеспечивать неограниченный доступ к настоящей Политике в отношении обработки персональных данных;– принимать правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных;– прекратить передачу (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, прекратить обработку и уничтожить персональные данные в порядке и случаях, предусмотренных Законом о персональных данных;– исполнять иные обязанности, предусмотренные Законом о персональных данных.

4. Основные права и обязанности субъектов персональных данных

4.1. Субъекты персональных данных имеют право:– получать информацию, касающуюся обработки его персональных данных, за исключением случаев, предусмотренных федеральными законами. Сведения предоставляются субъекту персональных данных Оператором в доступной форме, и в них не должны содержаться персональные данные, относящиеся к другим субъектам персональных данных, за исключением случаев, когда имеются законные основания для раскрытия таких персональных данных. Перечень информации и порядок ее получения установлен Законом о персональных данных;– требовать от оператора уточнения его персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки, а также принимать предусмотренные законом меры по защите своих прав;– выдвигать условие предварительного согласия при обработке персональных данных в целях продвижения на рынке товаров, работ и услуг;– на отзыв согласия на обработку персональных данных;– обжаловать в уполномоченный орган по защите прав субъектов персональных данных или в судебном порядке неправомерные действия или бездействие Оператора при обработке его персональных данных;– на осуществление иных прав, предусмотренных законодательством РФ.4.2. Субъекты персональных данных обязаны:– предоставлять Оператору достоверные данные о себе;– сообщать Оператору об уточнении (обновлении, изменении) своих персональных данных.4.3. Лица, передавшие Оператору недостоверные сведения о себе, либо сведения о другом субъекте персональных данных без согласия последнего, несут ответственность в соответствии с законодательством РФ.

5. Оператор может обрабатывать следующие персональные данные Пользователя

5.1. Фамилия, имя, отчество.5.2. Электронный адрес.5.3. Номера телефонов.5.4. Также на сайте происходит сбор и обработка обезличенных данных о посетителях (в т.ч. файлов «cookie») с помощью сервисов интернет-статистики (Яндекс Метрика и Гугл Аналитика и других).5.5. Вышеперечисленные данные далее по тексту Политики объединены общим понятием Персональные данные.5.6. Обработка специальных категорий персональных данных, касающихся расовой, национальной принадлежности, политических взглядов, религиозных или философских убеждений, интимной жизни, Оператором не осуществляется.5.7. Обработка персональных данных, разрешенных для распространения, из числа специальных категорий персональных данных, указанных в ч. 1 ст. 10 Закона о персональных данных, допускается, если соблюдаются запреты и условия, предусмотренные ст. 10.1 Закона о персональных данных.5.8. Согласие Пользователя на обработку персональных данных, разрешенных для распространения, оформляется отдельно от других согласий на обработку его персональных данных. При этом соблюдаются условия, предусмотренные, в частности, ст. 10.1 Закона о персональных данных. Требования к содержанию такого согласия устанавливаются уполномоченным органом по защите прав субъектов персональных данных.5.8.1 Согласие на обработку персональных данных, разрешенных для распространения, Пользователь предоставляет Оператору непосредственно.5.8.2 Оператор обязан в срок не позднее трех рабочих дней с момента получения указанного согласия Пользователя опубликовать информацию об условиях обработки, о наличии запретов и условий на обработку неограниченным кругом лиц персональных данных, разрешенных для распространения.5.8.3 Передача (распространение, предоставление, доступ) персональных данных, разрешенных субъектом персональных данных для распространения, должна быть прекращена в любое время по требованию субъекта персональных данных. Данное требование должно включать в себя фамилию, имя, отчество (при наличии), контактную информацию (номер телефона, адрес электронной почты или почтовый адрес) субъекта персональных данных, а также перечень персональных данных, обработка которых подлежит прекращению. Указанные в данном требовании персональные данные могут обрабатываться только Оператором, которому оно направлено.5.8.4 Согласие на обработку персональных данных, разрешенных для распространения, прекращает свое действие с момента поступления Оператору требования, указанного в п. 5.8.3 настоящей Политики в отношении обработки персональных данных.

6. Принципы обработки персональных данных

6.1. Обработка персональных данных осуществляется на законной и справедливой основе.6.2. Обработка персональных данных ограничивается достижением конкретных, заранее определенных и законных целей. Не допускается обработка персональных данных, несовместимая с целями сбора персональных данных.6.3. Не допускается объединение баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой.6.4. Обработке подлежат только персональные данные, которые отвечают целям их обработки.6.5. Содержание и объем обрабатываемых персональных данных соответствуют заявленным целям обработки. Не допускается избыточность обрабатываемых персональных данных по отношению к заявленным целям их обработки.6.6. При обработке персональных данных обеспечивается точность персональных данных, их достаточность, а в необходимых случаях и актуальность по отношению к целям обработки персональных данных. Оператор принимает необходимые меры и/или обеспечивает их принятие по удалению или уточнению неполных или неточных данных.6.7. Хранение персональных данных осуществляется в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных. Обрабатываемые персональные данные уничтожаются либо обезличиваются по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости в достижении этих целей, если иное не предусмотрено федеральным законом.

7. Цели обработки персональных данных

7.1. Цель обработки персональных данных Пользователя:– информирование Пользователя посредством отправки электронных писем;– заключение, исполнение и прекращение гражданско-правовых договоров;– предоставление доступа Пользователю к сервисам, информации и/или материалам, содержащимся на веб-сайте https://utrezve.ru/.7.2. Также Оператор имеет право направлять Пользователю уведомления о новых продуктах и услугах, специальных предложениях и различных событиях. Пользователь всегда может отказаться от получения информационных сообщений, направив Оператору письмо на адрес электронной почты utrezve2000@gmail.com с пометкой «Отказ от уведомлений о новых продуктах и услугах и специальных предложениях».7.3. Обезличенные данные Пользователей, собираемые с помощью сервисов интернет-статистики, служат для сбора информации о действиях Пользователей на сайте, улучшения качества сайта и его содержания.

8. Правовые основания обработки персональных данных

8.1. Правовыми основаниями обработки персональных данных Оператором являются:– уставные (учредительные) документы Оператора;– федеральные законы, иные нормативно-правовые акты в сфере защиты персональных данных;– согласия Пользователей на обработку их персональных данных, на обработку персональных данных, разрешенных для распространения.8.2. Оператор обрабатывает персональные данные Пользователя только в случае их заполнения и/или отправки Пользователем самостоятельно через специальные формы, расположенные на сайте https://utrezve.ru/ или направленные Оператору посредством электронной почты. Заполняя соответствующие формы и/или отправляя свои персональные данные Оператору, Пользователь выражает свое согласие с данной Политикой.8.3. Оператор обрабатывает обезличенные данные о Пользователе в случае, если это разрешено в настройках браузера Пользователя (включено сохранение файлов «cookie» и использование технологии JavaScript).8.4. Субъект персональных данных самостоятельно принимает решение о предоставлении его персональных данных и дает согласие свободно, своей волей и в своем интересе.

9. Условия обработки персональных данных

9.1. Обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных.9.2. Обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных международным договором Российской Федерации или законом, для осуществления возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей.9.3. Обработка персональных данных необходима для осуществления правосудия, исполнения судебного акта, акта другого органа или должностного лица, подлежащих исполнению в соответствии с законодательством Российской Федерации об исполнительном производстве.9.4. Обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем.9.5. Обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов оператора или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных.9.6. Осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе (далее – общедоступные персональные данные).9.7. Осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.

10. Порядок сбора, хранения, передачи и других видов обработки персональных данных

Безопасность персональных данных, которые обрабатываются Оператором, обеспечивается путем реализации правовых, организационных и технических мер, необходимых для выполнения в полном объеме требований действующего законодательства в области защиты персональных данных.10.1. Оператор обеспечивает сохранность персональных данных и принимает все возможные меры, исключающие доступ к персональным данным неуполномоченных лиц.10.2. Персональные данные Пользователя никогда, ни при каких условиях не будут переданы третьим лицам, за исключением случаев, связанных с исполнением действующего законодательства либо в случае, если субъектом персональных данных дано согласие Оператору на передачу данных третьему лицу для исполнения обязательств по гражданско-правовому договору.10.3. В случае выявления неточностей в персональных данных, Пользователь может актуализировать их самостоятельно, путем направления Оператору уведомление на адрес электронной почты Оператора utrezve2000@gmail.com с пометкой «Актуализация персональных данных».10.4. Срок обработки персональных данных определяется достижением целей, для которых были собраны персональные данные, если иной срок не предусмотрен договором или действующим законодательством.
Пользователь может в любой момент отозвать свое согласие на обработку персональных данных, направив Оператору уведомление посредством электронной почты на электронный адрес Оператора utrezve2000@gmail.com с пометкой «Отзыв согласия на обработку персональных данных».10.5. Вся информация, которая собирается сторонними сервисами, в том числе платежными системами, средствами связи и другими поставщиками услуг, хранится и обрабатывается указанными лицами (Операторами) в соответствии с их Пользовательским соглашением и Политикой конфиденциальности. Субъект персональных данных и/или Пользователь обязан самостоятельно своевременно ознакомиться с указанными документами. Оператор не несет ответственность за действия третьих лиц, в том числе указанных в настоящем пункте поставщиков услуг.10.6. Установленные субъектом персональных данных запреты на передачу (кроме предоставления доступа), а также на обработку или условия обработки (кроме получения доступа) персональных данных, разрешенных для распространения, не действуют в случаях обработки персональных данных в государственных, общественных и иных публичных интересах, определенных законодательством РФ.10.7. Оператор при обработке персональных данных обеспечивает конфиденциальность персональных данных.10.8. Оператор осуществляет хранение персональных данных в форме, позволяющей определить субъекта персональных данных, не дольше, чем этого требуют цели обработки персональных данных, если срок хранения персональных данных не установлен федеральным законом, договором, стороной которого, выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных.10.9. Условием прекращения обработки персональных данных может являться достижение целей обработки персональных данных, истечение срока действия согласия субъекта персональных данных или отзыв согласия субъектом персональных данных, а также выявление неправомерной обработки персональных данных.

11. Перечень действий, производимых Оператором с полученными персональными данными

11.1. Оператор осуществляет сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление и уничтожение персональных данных.11.2. Оператор осуществляет автоматизированную обработку персональных данных с получением и/или передачей полученной информации по информационно-телекоммуникационным сетям или без таковой.

12. Трансграничная передача персональных данных

12.1. Оператор до начала осуществления трансграничной передачи персональных данных обязан убедиться в том, что иностранным государством, на территорию которого предполагается осуществлять передачу персональных данных, обеспечивается надежная защита прав субъектов персональных данных.12.2. Трансграничная передача персональных данных на территории иностранных государств, не отвечающих вышеуказанным требованиям, может осуществляться только в случае наличия согласия в письменной форме субъекта персональных данных на трансграничную передачу его персональных данных и/или исполнения договора, стороной которого является субъект персональных данных.

13. Конфиденциальность персональных данных

Оператор и иные лица, получившие доступ к персональным данным, обязаны не раскрывать третьим лицам и не распространять персональные данные без согласия субъекта персональных данных, если иное не предусмотрено федеральным законом.

14. Заключительные положения

14.1. Пользователь может получить любые разъяснения по интересующим вопросам, касающимся обработки его персональных данных, обратившись к Оператору с помощью электронной почты utrezve2000@gmail.com.14.2. В данном документе будут отражены любые изменения политики обработки персональных данных Оператором. Политика действует бессрочно до замены ее новой версией.14.3. Актуальная версия Политики в свободном доступе расположена в сети Интернет по адресу https://utrezve.ru/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bd%d1%84%d0%b5%d0%bd%d0%b4%d0%b8%d1%86%d0%b8%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8/.

Сообщение Политика конфендициальности появились сначала на .

“Вовлеченность в служение помогает мне чувствовать собственное достоинство.”

Основной текст, Истории

       Когда большинство из нас пришли в Анонимные Наркоманы, у нас почти не осталось чувства собственного достоинства, лишь малая толика того, что еще можно было восстановить. Многие участники говорят, что они начали развивать свою самооценку с помощью служения с первых дней выздоровления. Порой происходят чудеса, когда наши попытки служения начинают оказывать позитивное воздействие на жизнь других людей.

      Многие из нас, будучи чистыми около тридцати дней, не имели особо много опыта, силы и надежды, чтобы делиться с остальными. Кое-кто из участников может сказать нам в форме рекомендации, что лучшее, что мы можем делать — это просто слушать. Но в то же время, имея тридцать чистых дней мы можем что-то сделать для новичка, только что пришедшего и пытающегося продержаться хотя бы сутки. Новичок, пришедший в NA с одним лишь желанием прекратить употреблять и не имеющий никаких инструментов выздоровления, с трудом может представить себе человека с годом, двумя или десятью годами чистоты. Но зато он или она могут обратиться к тем, у кого тридцать чистых дней, рассматривая их жетон с восхищением и недоверием. 

      Служение — это наш уникальный дар, и то, что никто не может отнять у нас. Мы отдаем и мы получаем. Благодаря служению многие из нас нашли путь, ведущий к тому, чтобы стать продуктивным членом общества. 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду благодарен за то, что у меня есть возможность заниматься служением.

2 мая      “Всего лишь может быть”

“Существует одно препятствие, которое больше, чем другие угрожает процессу выздоровления; это равнодушие или нетерпимость к духовным принципам.”

Основной текст, с. 25

       Когда мы впервые пришли в АН, многим из нас было очень трудно принять духовные принципы, на которых,  основана эта программа, — и это понятно. Как бы мы ни пытались контролировать свою зависимость, мы поняли, что бессильны перед ней. Когда кто-нибудь говорил, что и у нас есть надежда, в нас закипала злость и раздражение,  потому что  мы лучше знали, что надежды у нас нет. Духовные идеалы могли оказать влияние на чью-то жизнь, но только не на нашу.

      Несмотря на наше безразличие и нетерпимость к духовным принципам, мы все-таки оказались в Анонимных Наркоманах. Здесь мы встретили других наркоманов. Они были там же, где и мы, бессильные и безнадежные, до тех пор пока не нашли путь к тому, чтобы не просто прекратить употреблять, а жить и радоваться чистой жизни. Они говорили о духовных принципах, которые указали им путь к этой новой жизни в выздоровлении. Для них эти принципы не были просто теорией, они практиковали их в своей жизни. Да, наш скептицизм вполне понятен, но эти духовные принципы, о которых говорят другие участники NA, похоже, действительно работают.

   Когда мы однажды признали это, у нас уже не было необходимости отдельно признавать каждую новую идею, которую мы слышали. Но зато мы начали думать о том, что, если эти духовные принципы работают для других, то может быть они сработают и для нас, и всего лишь. Для начала этой готовности было достаточно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Всего лишь может быть так, что духовные принципы, о которых говорят в NA, сработают для меня. В конце концов я готов без предубеждения принять эту возможность.

3 мая     Делимся нашей благодарностью

“Моя благодарность говорит, когда я забочусь и когда разделяю с другими путь NA.”

Молитва Благодарности

        Чем дольше мы остаемся чистыми, тем большую благодарность к выздоровлению мы испытываем. Это чувство не ограничивается просто благодарностью за какие-то определенные подарки, такие как новые друзья или возможность трудоустройства. Гораздо чаще это чувство вырастает из ощущения всеобъемлющей радости от новой жизни. Это чувство подкрепляется еще и уверенностью о том, какой была бы наша жизнь, если бы не чудо, которое мы испытали в Анонимных Наркоманах. 

      Это чувство настолько всеобъемлющее, настолько необъяснимое и порой настолько непреодолимое, что часто мы не можем найти слов, чтобы выразить его. Иногда мы плачем от счастья и не скрываем слез, когда делимся этим на собраниях, подыскивая слова для того, что мы чувствуем. Нам так  хочется передать новичкам наше чувство благодарности, но кажется, что наш словарный запас слишком беден, чтобы описать это  чувство. 

        Когда у нас в глазах стоят слезы, ком подкатывает к горлу и мы не можем сказать ни слова, — именно тогда наша благодарность говорит наиболее ясно. Мы делимся своей благодарностью, и она идет прямо из сердца; тогда другие слушают нас и понимают своим сердцем. Наша благодарность красноречиво говорит без всяких слов.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Моя благодарность имеет свой собственный голос; то, что она говорит, можно понять сердцем. Сегодня я поделюсь своей благодарностью с другими, и не важно, найду я слова или нет.

4 мая         «Как насчет новичка?»

«У каждой группы есть лишь  одна главная  цель — нести нашу весть о выздоровлении тем наркоманам, которые все еще страдают».

Пятая традиция

Домашняя группа для нас много значит.  В конце концов, где бы мы были если бы не любимые собрания АН?  Группа иногда организует пикник или другие мероприятия.  Часто члены домашней группы ходят вместе в кино или играют в боулинг.  Мы все стали хорошими друзьями благодаря домашней группе, и мы ни на что в мире не променяем эту теплоту.

Но иногда надо проводить инвентаризацию того, что делает группа, чтобы выполнить свою основную цель — нести весть наркоману, который все еще страдает. Порой, мы приходим на собрание, где знаем почти всех, и сразу оказываемся в обстановке смеха и веселья.  Но как насчет новичка? Не забываем ли мы подойти к вновь пришедшим людям, которые может быть сидят в сторонке, одинокие и напуганные? Помним ли мы, что надо поприветствовать тех, кто пришел на группу?

Любовь, царящая у Анонимных Наркоманов, помогает нам выздоравливать от зависимости.  Но когда мы уже стали чистыми, не надо забывать отдавать то, что нам самим было свободно дано.  Нам надо протянуть руку наркоману, который все еще страдает. Кроме всего прочего,  «новичок самый важный человек на любом собрании».

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я благодарен за тепло сообщества, которое я обрел в моей домашней группе.  Я протяну руку наркоману, который все еще страдает, предлагая другим разделить это тепло сообщества.

5 мая       На  все

“…  Я был готов пойти на все, чтобы оставаться чистым.”

Основной текст, Истории

           “На все?” — спрашивают новички. “Что вы имеете в виду, под этим “на все”?” Взгляд в прошлое, на нашу активную наркоманию и те вещи, которые мы готовы были делать ради кайфа, может помочь нам объяснить. Были ли мы готовы проехать много километров, чтобы достать наркотики? Да, мы обычно шли на это. Поэтому вполне понятно, что, если мы так же озабочены чистотой, как были озабочены употреблением, мы постараемся любыми путями попасть на собрание.

        Когда мы употребляли наркотики, не делали ли мы частенько сумасшедшие, безумные вещи, употребляли ли мы незнакомые нам вещества, следуя примеру других? Тогда почему же нам кажется таким трудным следовать примеру других в выздоровлении, особенно если этот пример помогает нам расти? И еще, когда мы употребляли, разве не случалось часто так, что в отчаянии мы обращались к Высшей Силе со словами: “Пожалуйста, избавь меня от этого!” Тогда почему же нам так трудно попросить Божьей помощи в выздоровлении?

             Во время употребления мы обычно не были предубеждены в отношении путей и средств для добывания наркотиков. Если бы мы смогли применить тот же принцип непредубежденности к своему выздоровлению, мы были бы удивлены тем, как легко мы начинаем воспринимать программу АН. Наши самые лучшие идеи, как часто говорят, привели нас в группы Анонимных Наркоманов. Если мы готовы пойти на все, следовать примеру и оставаться непредубежденными, мы сможем оставаться чистыми.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я готов пойти на все, чтобы оставаться чистым. Я стану непредубежденным и готовы следовать примеру настолько, насколько это мне необходимо.

6 мая   Получаем ли мы все еще удовольствие?

“Через некоторое время мы сможем расслабиться и наслаждаться атмосферой выздоровления.”

Основной текст, с. 64

       Представьте, что бы произошло, если бы новичок пришел на наше собрание и увидел там группу угрюмых людей, вцепившихся в подлокотники кресел с побелевшими от напряжения костяшками пальцев. Этот новичок, наверное, бросился бы наутек, бормоча себе под нос: “Я думал, что смогу бросить наркотики и быть счастливым.”.

     К счастью, наших новичков обычно встречает группа дружелюбных, улыбающихся людей, совершенно очевидно удовлетворенных той жизнью, которую они нашли в Анонимных Наркоманах. Какую огромную надежду это дает! Новичка, чья жизнь всегда была смертельно серьезна, может сильно привлечь атмосфера смеха и расслабления. Прийдя оттуда, где все очень серьезно, где беда подстерегает за каждым углом, новичок получает долгожданное облегчение, встретив людей, которые не относятся к себе слишком серьезно и готовы воспринимать прекрасное.

     Мы учимся ощущать легкость в выздоровлении. Мы смеемся над абсурдом нашей зависимости. Наши собрания всегда сопровождаются живыми, счастливыми звуками пенящегося кофе, стучащих стульев и смеющихся наркоманов. Это те места, где мы собираемся вместе, где встречаем впервые пришедших новичков и даем им понять, что, да, мы получаем теперь удовольствие.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я могу смеяться над собой.  Я могу шутить. Я расслаблюсь и получу удовольствие сегодня.

7 мая     От беспокойства к умиротворенности

“Среди беспорядка, который царит в мире, я чувствую, какое это счастье — быть там, где я сейчас нахожусь.”

Основной текст, Истории

      Иногда помимо нашего желания до нас доходят новости, мы слышим так много историй о жестокости и ужасах. Когда мы употребляли, многие из нас привыкали к жестокости. Сквозь завесу нашей наркомании мы очень редко видели то, что происходит в мире, это нас не трогало. Будучи чистыми, однако, многие из нас обнаружили, что мы чрезвычайно чувствительны к тому, что происходит вокруг нас. Но, как выздоравливающие люди, что мы можем сделать, чтобы этот мир стал лучше?

         Когда мы замечаем, что нас выводит из себя беспорядок, царящий в мире, мы можем найти успокоение в молитве и медитации. Когда нам кажется, что все перевернуто с ног на голову, наш контакт с Высшей Силой может стать нашим спокойным островком посреди любого шторма. Если мы сосредотачиваемся на нашем духовном пути, мы можем умиротворенно ответить на все свои страхи. И когда мы сами умиротворены, дух умиротворенности входит в окружающий нас мир. Как выздоравливающие люди, мы можем способствовать позитивным переменам, делая все, что в наших силах, применяя программные принципы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду укреплять мир вокруг себя тем, что буду жить, говорить и действовать умиротворенно в своей собственной жизни.

8 мая     Способны научиться 

“Мы поняли, что имеем право не знать ответы на все вопросы, потому что это позволяет нам учиться жить по-новому.”

Основной текст, с. 109

       В каком-то смысле наркомания — это великий учитель.  И если она больше ничего нам не дает, то это может научить нас смирению. Мы слышим высказывания о том, что наши самые лучшие знания в итоге привели нас в NA. Теперь, когда мы попали сюда, мы попали сюда, чтобы учиться. 

   Сообщество NA — это замечательная обучающая среда для выздоравливающего наркомана. Мы вовсе не обречены чувствовать себя идиотами на собраниях. Вместо этого мы находим других людей, которые пришли оттуда же, откуда и мы, и которые нашли выход. Все, что нам нужно сделать — это признать, что у нас нет ответов на все вопросы, а затем слушать, как другие делятся тем, что для них работает.

      Как выздоравливающим наркоманам и как любому человеку, нам есть, чему учиться. Другие наркоманы и, вообще, другие люди могут многому научить нас, рассказать о том, что работает, а что нет. До тех пор, пока мы остаемся открытыми для обучения, у нас есть возможность узнать об опыте других людей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я признаю, что у меня нет ответов на все вопросы. Я буду наблюдать и прислушиваться к опыту других, чтобы найти ответы, которые мне необходимы.

9 мая           Напишите об этом!

“Мы садимся перед тетрадью, берем ручку и, с помощью и руководством Высшей Силы, начинаем писать.”

Основной текст, с. 37

     Порой, когда нам больно или мы смущены чем-либо, наш спонсор предлагает нам “написать об этом”. И, хотя мы можем ворчать и тянуть время, не садясь за тетрадь, мы знаем, что это нам поможет. Вынося все свои переживания на бумагу, мы даем себе возможность разобраться и выяснить, что же на самом деле нас беспокоит. Мы знаем, что сможем добраться до самых глубинных причин нашего смущения и понять истинную причину своей боли, если возьмем ручку и лист бумаги. 

       Письменная работа может принести неожиданное вознаграждение, особенно в работе по шагам. Многие участники продолжают ежедневно вести дневник. Многим из нас недостаточно просто думать о шагах, размышлять об их значении и анализировать результаты их работы. Нам необходима какая-то письменная работа, которая может помочь зафиксировать принципы выздоровления в наших умах и сердцах. 

     Простая письменная работа приносит нам многочисленные плоды. Ясность мысли, выявление того, что было загнано в самый дальний угол внутреннего мира, голос совести — и это еще далеко не все, что мы получаем. Письменная работа помогаем нам быть более честными перед собой. Мы садимся, успокаиваемся и прислушиваемся к голосу сердца. То, что мы слышим в этот состоянии, и есть правда, которую мы переносим на бумагу.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Один из способов узнать правду о себе в выздоровлении — это письменная работа. Сегодня я напишу о своем выздоровлении.

10 мая        Полностью подготовиться

“Мы…получаем ясное представление о том, что дефекты характера делают с нашей жизнью. У нас появляется страстное желание освободиться от этих дефектов.”

Основной текст, с. 42

     Полностью подготовиться к тому, чтобы избавиться от дефектов характера, — это долгий процесс, и часто на это уходит целая жизнь. Наша готовность растет прямо пропорционально нашему знанию этих дефектов и того вреда, который они причиняют. 

    Нам может быть очень больно видеть, какое разрушительное воздействие наши недостатки оказывают на нашу жизнь и жизни тех, кто нас окружает. Если это так, то самое лучшее, что мы можем сделать, — это попросить Высшую Силу избавить нас от пороков, преграждающих наш путь к прогрессу.

       Если  мы избавляемся от своих недостатков и видим, как они постепенно уходят из нашей жизни, мы также замечаем, что любящий Бог замещает их отсутствие положительными качествами. Вместо трусости мы обретаем мужество. Вместо жадности — щедрость. Наш иллюзорный взгляд на самих себя исчезает и сменяется честностью перед собой и принятием себя. 

     Да, если мы полностью подготовимся, то перемены неизбежны. Каждый новый уровень готовности приносит свои подарки. Наша личность меняется, и вскоре мы обнаруживаем, что наша готовность больше не подпитывается болью, а только страстным желанием расти духовно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду повышать свою готовность, все лучше узнавая свои недостатки.

11 мая     Уравновешивая чаши весов

“Многие из наших основных трудностей происходят от нашей неопытности в жизни без наркотиков. Часто бывает, что мы спрашиваем кого-то из ветеранов о том, что делать, и удивляемся простоте ответа.”

Основной текст, с. 51

     Нахождение равновесия в выздоровлении слегка напоминает упражнение с весами и песком. Цель в том, чтобы поместить одинаковое количество песка на каждую чашку, получая при этом равновесие.

      То же самое мы делаем с выздоровлением. С одной стороны у нас есть основа — чистое время и Двенадцать Шагов, а на другую мы пытаемся добавить трудоустройство, домашние обязанности, друзей, спонсируемых, отношения, собрания и служение. С той и с другой стороны надо соблюсти такие пропорции, чтобы сохранить равновесие. Первая попытка может вывести наши весы из равновесия. Мы можем выяснить, что из-за чрезмерной вовлеченности в служение мы забросили работу или семью. Но если мы пытаемся решить эту проблему, полностью исключив служение в NA, то равновесие опять же будет нарушено. 

   Мы можем попросить помощи у участников, которые научились поддерживать равновесие. Таких людей видно сразу. Они спокойны душевно и в поведении, уверенны в себе. Они улыбнутся, узнав о нашей дилемме и поделятся своим опытом: надо добавлять всего несколько песчинок на каждую чашу весов постоянно,  и мы получим равновесие в выздоровлении.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я ищу равновесия в своей жизни. Сегодня я попрошу других поделиться со мной опытом нахождения этого равновесия. 

12 мая      Жить, пользуясь духовным опытом

“Говорят, что мы начинаем ценить медитацию, если ее результаты заметны в повседневной жизни.”

Основной текст, с. 56

    Работая по шагам, мы замечаем множество косвенных проявлений присутствия Высшей Силы в нашей жизни: ощущение чистоты, которое приходит ко многим в процессе Пятого Шага; чувство, что мы наконец-то на правильном пути, когда мы возмещаем причиненный нами ущерб; удовлетворение, которое мы получаем, помогая другому наркоману. В процессе медитации, однако, мы получаем совершенно явное и необъяснимое чувство присутствия Бога в нашей жизни. Такой опыт не означает, что мы стали совершенными людьми или “вылечились”. Этот  опыт дает нам представление о том, что такое выздоровление, напоминая об истинной природе цели, которую мы преследуем в Анонимных Наркоманах, и давая нам мужество продолжать свой духовный путь.

        Такой опыт убедительно показывает нам, что мы имеем дело с Силой, намного более могущественной, чем наша собственная. Но как мы можем задействовать эту сверхъестественную Силу в нашей обычной жизни? У наших друзей по NA, спонсора и других участников сообщества, возможно, имеется более основательный опыт духовной жизни. Если мы попросим, они могут помочь нам применить этот духовный опыт в нашем выздоровлении и духовном росте.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я постараюсь найти все необходимые мне ответы, чтобы понять свой духовный опыт и внедрить его в свою повседневную жизнь.

13 мая      Вперед, в путешествие

“Процесс выздоровления — это постоянный подъем в гору.”

Основной текст, с. 94

      Чем дольше мы остаемся чистыми, тем круче и уже становится наша дорога, как нам кажется. Но Бог не дает нам больше, чем мы способны удержать. Какой бы трудной не была наша  дорога, как бы она не сужалась и не петляла, всегда есть надежда. Эта надежда исходит из  нашего духовного развития.

      Если мы продолжаем приходить на собрания и оставаться чистыми, жизнь…меняется. Если мы не перестаем искать ответы на любые жизненные ситуации — как в периоды подъемов, так и в периоды спадов — мы сможем узнать жизнь во всем ее многообразии. Жизнь не всегда приносит лишь приятные события. Но именно тогда мы должны обратиться к нашей Высшей Силе с еще большей верой. Иногда все, что мы можем сделать — это крепиться и верить, что все изменится к лучшему. 

  Прийдет время, когда наша вера перерастет в понимание. Мы начнем видеть ”перспективу” своей жизни. По мере того как наша связь с Высшей Силой растет и углубляется, принятие становится нашей естественной реакцией на все происходящее. Что бы ни происходило с нами во время выздоровления, мы полагаемся на свою веру в любящую Высшую Силу и продолжаем путешествие. 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я принимаю то, что у меня нет ответов на все жизненные вопросы. Тем не менее я буду верить в Бога, как я его понимаю, и продолжать путешествие по выздоровлению.

14 мая     Оп — ля!   

“Безумие — повторять одни и те же ошибки, ожидая различных результатов.”

Основной текст, с. 31

        Ошибки! Мы все знаем, каково это — совершать ошибки. Многие из нас считают, что вся наша жизнь была одной сплошной ошибкой. Мы часто рассматриваем свои ошибки с чувством стыда или вины, самое меньшее, что они вызывают у нас — расстройство и раздражение. Мы склонны расценивать свои ошибки как доказательство того, что мы все еще очень сильно больны, безумны, не способны думать или слишком испорчены, не можем выздоравливать. 

      На самом деле, ошибки — это очень жизненная и важная часть человеческого бытия. Для особенно неподатливых людей (какими являются наркоманы) ошибки — это зачастую единственная возможность чему-то научиться. Делать ошибки не стыдно. Дело в том, что совершая новые ошибки мы проявляем свою готовность рисковать ради роста. 

      Если мы учимся на своих ошибках, они помогают нам; совершение прежних ошибок может быть сигналом о том, что мы не меняемся. Ожидание другого результата от тех же самых старых ошибок — вот что мы называем “безумием”. Это просто не работает.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Ошибки — это не трагедия. Но, пожалуйста, Высшая Сила, помоги мне учиться на этих ошибках!

15 мая    Страх перед Четвертым Шагом

“Приступая к этому Шагу, большинство из нас боятся, что внутри нас чудовище, которое погубит нас, если его выпустить на свободу.”

Основной текст, с. 35

      Большинство из нас охватывает ужас при мысли, что нам прийдется взглянуть на себя, поближе узнать свой внутренний мир. Мы боимся, что если исследуем свои поступки и мотивы, то обнаружим бездонную черную пропасть эгоизма и ненависти. Но когда мы предпринимаем Четвертый Шаг, мы обнаруживаем, что те страхи были необоснованными. Мы — люди, такие же, как другие, не больше и не меньше.

      У всех нас есть какие-то личные черты характера, которыми мы не особенно гордимся. Когда мы в плохом настроении, мы можем думать, что наша вина намного страшнее, чем вина кого бы то ни было. У нас бывают моменты, когда мы сомневаемся в себе. Мы ставим под сомнение свои мотивы. Мы можем даже придираться к своему существованию вообще. Но если бы могли прочитать мысли наших товарищей по сообществу, мы нашли бы те же самые переживания. Мы не лучше и не хуже других. 

       Мы можем только изменить то, что мы узнали и признали в себе. Вместо того, чтобы продолжать бояться того, что сидит внутри нас и не дает жить, мы можем выпустить это наружу, открыться и избавиться от этого. Мы больше не будем бояться, и наше выздоровление расцветет на свету, исходящем от нашего знания себя.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я боюсь того, чего не знаю. Я вытащу свои страхи наружу и позволю им раствориться.

16 мая      Воля нашей Высшей Силы

“Мы узнаем, что хотим того же, чего хочет для нас Бог.”

Основной текст, с. 56

       Двенадцать Шагов — это путь к духовному пробуждению. Это пробуждение принимает форму развивающихся отношений с любящей Высшей Силой. Каждый удачный шаг укрепляет эти отношения. Мы продолжаем работать по шагам, и наши отношения с                 Высшей Силой развиваются, становясь все более важными для нашей жизни.

   Работая по шагам, мы самостоятельно принимаем решение  позволить любящей Высшей Силе руководить нами. Это руководство всегда доступно;  нам необходимо лишь настойчиво просить о нем. Часто это руководство проявляется через наш внутренний голос, который мы называем совестью. 

     Когда мы открываем свое сердце так широко, чтобы воспринять руководство на шей Высшей Силы, мы ощущаем душевный покой. Эта умиротворенность посылается нам, чтобы мы смогли пережить свои тяжелые чувства, она направляет нас, когда мы загружены или смущены чем-то. Когда мы ищем и следуем Божьей воле в своей жизни, мы находим удовлетворение и радость, которые обычно покидают нас, если мы поступаем своевольно. Страх или сомнение могут помешать нам выполнять волю Высшей Силы, но мы уже умеем доверять моменту просветления. Наше самое большое счастье — выполнять волю любящего Бога.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду стараться укрепить свои отношения с моей высшей силой. Мне известно по опыту, что знание воли моей Высшей силы приносит мне ясность, направление и умиротворенность. 

17 мая          “Дефекты” 

“Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера”

Шестой Шаг

       После того, как мы сделали Пятый Шаг, многие из нас провели какое-то время в размышлениях об “истинной природе наших недостатков” о той роли, которую они сыграли в нашей судьбе. Какой была бы наша жизнь, к примеру, не будь мы так самонадеянны? 

       Безусловно, самонадеянность не позволяла нам сходиться с людьми, мешала нам воспринимать чужой опыт. В то же время самонадеянность хорошо служила нам, поддерживая наше эго несмотря на крайне низкую самооценку. Какой поддержки мы бы лишились, избавившись от этой самонадеянности, и что бы тогда могло произойти?

       Избавившись от самонадеянности, мы стали бы на один шаг ближе к тому, чтобы занять свое место среди других людей. Мы стали бы способны оценить общество других, их мудрость и их опыт. Поддержка и руководство пришли бы к нам, если бы мы выбрали для себя заботу нашей Высшей Силы; и наша “низкая самооценка” перестала быть камнем преткновения.

        Один за другим мы исследовали свои недостатки подобным образом и выяснили, что все они мешают нам, — кстати, именно поэтому мы называем их дефектами. Так полностью ли мы подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от них? Да.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я тщательно исследую все дефекты своего характера и узнаю, готов ли я к тому, чтобы Бог, как я его понимаю, избавил меня от них. 

18 мая      Друзья и возмещение ущерба — будем проще

“Мы лично возмещали причиненный этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-нибудь другому”

Девятый Шаг

       В любых отношениях мы не всегда ведем себя так, как бы нам хотелось. Но дружба не заканчивается, если мы совершаем ошибки; мы всегда можем возместить  ущерб. Если мы искренне желаем принять ответственность за дружеские отношения и возместить нанесенный нами ущерб, эта дружба станет еще крепче и сильнее, чем раньше.

     Возмещать ущерб очень просто. Мы подходим к человеку, которому повредили, и говорим: “Я был не прав”. Иногда мы избегаем говорить о самой сути, уклоняясь от признания своей роли в сложившейся ситуации. Но такой подход противоречит самому принципу Девятого Шага. Для того, чтобы эффективно возместить ущерб, мы должны отнестись к нему как можно проще: мы признаем свою роль и больше ничего не объясняем.

     Может случиться так, что наши друзья не примут наших извинений. Возможно, им необходимо время, чтобы оценить то, что произошло. Если дело в этом, мы должны дать им время. В конце концов, ведь это мы виноваты, а не они. Мы выполнили свою часть, остальное от нас не зависит.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я хочу быть ответственным другом. Я постараюсь быть проще при возмещении нанесенного мной ущерба.

19 мая       Анализ  роста

“Мы вспоминаем о том, какими мы были, и сравниваем с тем, какие мы сейчас, чтобы увидеть, что мы хотим оставить, а от чего избавиться”.

Основной текст, с. 37

      Каждый день, ближе к вечеру, многие из нас размышляют о прошедших сутках и решают, что мы можем изменить в будущем. Нам не составляет труда подумать о своих земных заботах: поменять масло в машине, сделать уборку дома или вынести мусорное ведро. Но иногда нам нужно приложить особые усилия, чтобы направить свои мысли в более широкое русло.

       Один простой вопрос может направить нас по этому пути: “Как мы думаем, какими наша Высшая Сила хочет видеть нас завтра?”. Может быть, нам нужно улучшить свой осознанный контакт с Богом, как мы его понимаем. Может быть, мы из страха сохраняем свою работу или свои отношения, которые давно уже мешают нам. Или мы скрываем какой-то беспокоящий дефект характера, боясь поделиться этим со спонсором. Вопрос в том, в каких именно сферах нашей жизни мы действительно хотим расти? 

     Мы понимаем, что нам полезно в конце каждого дня проводить какое-то время наедине с Высшей Силой. Мы можем тогда подумать, как нам лучше применить нашу программу духовного роста завтра. Мы размышляем о тех областях нашей жизни, в которых мы уже выросли, и о тех, которые еще требуют доработки. Ну разве может быть более подходящий способ завершить свой день?

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я отведу время в конце дня для общения со своей Высшей Силой. Я вспомню свой прошедший день, размышляя о том, что мешает мне выполнять волю Высшей Силы в моей жизни.

20 мая  Выход из изоляции

“Мы совершаем поступки и радуемся таким вещам, о которых раньше даже не думали, не подозревая, что будем когда-нибудь делать эти вещи.”

Основной текст, с.114

Активное употребление наркотиков держало нас в изоляции по многим причинам.  В начале мы избегали семью и друзей, чтобы они не узнали, что мы употребляем наркотики.  Некоторые избегали всех ненаркоманов, из страха перед моральным   осуждением и преследованием по закону.  Мы презирали людей с «нормальной» жизнью,  семьей и увлечениями; называли их “лохами”,  считая, что мы никогда не будем получать радости от простых удовольствий в жизни.  В конечном счете, мы даже избегали других наркоманов, потому что не хотели делиться.  Наша жизнь сузилась, и наша забота ограничивалась повседневным поддержанием болезни.

Сегодня у нас жизнь намного полнее.  Нам нравятся мероприятия с другими выздоравливающими наркоманами.  У нас есть время на свою семью.  И мы нашли много других занятий, которые доставляют нам удовольствие.  Какие перемены по сравнению с прошлым!  Мы можем жить жизнью такой же полной, как «нормальные» люди, которых мы когда то презирали.  Радость — дар выздоровления — вернулась в нашу жизнь.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я нахожу удовольствие в простой рутине повседневной жизни.

21 мая     Возвращайся!

“Собрания помогают нам помнить о том, откуда мы пришли, но, что еще важнее, они помогают увидеть, куда мы идем в выздоровлении”.

Основной текст, с. 64

Во многом наркоманы сильно отличаются от других людей. Когда мы пришли в NA, мы встретили людей, похожих на нас, людей, которые понимали нас и которых мы могли понять. Мы больше не чувствовали себя изгоями и чужаками всегда и везде. На собраниях NA мы были у себя дома, среди друзей.

Мы не перестаем быть наркоманами, оставаясь в чистоте. Нам все еще необходимо идентифицировать себя с другими зависимыми. Мы продолжаем приходить на собрания NA, чтобы помнить, кто мы, откуда мы пришли и куда идем. Каждое собрание напоминает нам, что мы никогда не сможем употреблять наркотики без плачевных последствий. Каждое собрание напоминает нам, что мы никогда не сможем полностью излечиться, но, применяя принципы программы, мы можем выздоравливать. И каждое собрание предлагает нам опыт и пример других наркоманов, продолжающих свое выздоровление.

На собраниях мы видим, что у каждого свой путь в этой программе, и результаты работы по программе заметны в жизни каждого. Если нам нравится жизнь какого-то человека, мы можем узнать, что он делает для этого, каким путем идет. Собрания Анонимных Наркоманов предлагают нам сравнить, где мы были, и куда мы идем, — без этого сравнения у нас ничего не получится. Это то, ради чего мы возвращаемся.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я посещу собрание NA, чтобы напомнить себе, кто я, откуда я пришел и куда иду в своем выздоровлении.

22 мая       Симптомы духовного пробуждения

“Шаги ведут к пробуждению в нас духовной сущности. Об этом пробуждении свидетельствуют перемены в нашей жизни.”

Основной текст, с. 58

   Мы знаем, как распознать проявления болезни — наркомании. Эти симптомы неоспоримы. Кроме неконтролируемой тяги к наркотикам, это еще и болезненная привычка к эгоистичному, корыстному поведению. Когда наша наркомания достигла предела, мы уже не чувствовали ничего кроме боли. Мы постоянно обвиняли себя и других, и тратили большую часть свободного времени на беспокойство или попытки контролировать последствия своих действий. 

   Точно так же, как существуют определенные симптомы болезни наркомании, существуют черты духовного пробуждения, которые ярко проявляются в выздоравливающих наркоманах. К этим чертам относятся склонность думать и действовать непринужденно, потеря интереса к обвинению и оценке чужих действий, способность радоваться настоящему моменту и частые взрывы смеха.

        Если мы видим в ком-то проявления симптомов духовного пробуждения, мы должны иметь в виду, что это пробуждение  передается от одного другому. Лучшее, что мы можем сделать, — это держаться поближе к таким людям. Когда мы начнем испытывать часто непреодолимую благодарность, у нас вырастет способность принимать любовь сообщества и появится неконтролируемое желание ответить любовью со своей стороны, мы поймем, что и в нас тоже произошло духовное пробуждение.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Больше всего на свете я хочу духовно пробудиться. Я буду искать симптомы духовного пробуждения и порадуюсь, когда узнаю их.

23 мая     Возмещение ущерба и спонсор

“Мы хотим избавиться от вины, но не хотим этого делать за чужой счет.”

Основной текст, с. 49

        Давайте посмотрим правде в глаза: большинство из нас оставили за собой широкий след разрушений, мы причинили вред каждому, с кем имели дело.  Наибольший ущерб в своей наркомании мы нанесли тем людям, которых мы любили. Пытаясь избавиться от вины за свои поступки, мы могли в порыве поделиться с теми, кого любили, отвратительными подробностями своих поступков, таким вещами, о которых лучше не говорить. Такая открытость могла нанести сильную боль, от которой никому не станет легче.

         Девятый Шаг существует не для того, чтобы снять вину с нашей совести, а для того, чтобы мы приняли свою ответственность за то плохое, что мы совершили. Работать по Восьмому и Девятому Шагам мы должны под руководством своего спонсора, и возмещать ущерб таким образом, чтобы не причинить новый. Мы не просто хотим освободиться от угрызений совести — мы хотим освободиться от своих недостатков. Мы больше не хотим причинять боль тем, кого любим. Мы можем доказать это, работая по Девятому Шагу ответственно, проверяя свои мотивы и обсуждая со спонсором ущерб, который мы планируем возместить, до того, как мы начнем его возмещать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу принять ответственность за свои действия. Перед тем, как возмещать ущерб, я поговорю со своим спонсором.

24 мая     Рискуя быть уязвимыми 

“Мы учимся преодолевать стремление убежать и спрятаться от себя и своих чувств.”

Основной текст, с. 97

        Мы боялись быть уязвленными, и, чтобы не рисковать, многие из нас выработали привычку держать других людей на безопасном расстоянии от себя. Примеры такой эмоциональной изоляции могут дать нам ощущение, что мы безнадежно закрыты своими масками. Мы привыкли рисковать своей жизнью; теперь мы можем пойти на риск со своими чувствами. Делясь с другими наркоманами, мы узнаем, что мы не уникальны; мы не станем слишком уязвимыми из-за того, что просто позволим другим получше узнать нас, тем более если мы в хорошей компании. Работая по Двенадцати Шагам программы NA, мы растем и меняемся. Нам больше не хочется и не нужно прятаться от грозящей нам опасности. Нам предлагают возможность сбросить со своих чувств маскировку, которая помогала выжить во время активной наркомании.

       Открываясь перед другими, мы рискуем стать уязвимыми, но этот риск стоит того, чтобы на него пойти. С помощью спонсора и других выздоравливающих наркоманов мы учимся выражать свои чувства честно и открыто. Мы становимся сильными и мужественными, получая в ответ на свои чувства бескорыстную любовь своих товарищей. Применяя духовные принципы, мы находим силу и свободу как в самих себе, так и в окружающих нас людях. Это наше право — быть самими собой и радоваться компании наших зависимых товарищей.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я открыто и честно поделюсь с другим выздоравливающим наркоманом. Я рискну стать уязвимым и порадуюсь себе и своей дружбе с другими участниками NA. Я буду расти.

25 мая    “Хорошие” и “плохие” чувства

“Многое происходит за день, и хорошее, и плохое. Если мы забываем ценить и то, и другое, то можем упустить что-то важное для нашего роста.”

IP №8 “Только сегодня”

        Большинство из нас склонны бессовестно жаловаться на все, что происходит в нашей жизни каждый день, не важно, хорошее или плохое, успех или неудача. Мы обычно чувствуем себя счастливыми, когда нам “хорошо”, и мы злимся, расстраиваемся или чувствуем вину, когда “плохо”. При этом наши хорошие или плохие чувства часто на самом деле не соответствуют тому, что хорошо или плохо для нас. Например, неудача может дать нам гораздо больше, чем успех, особенно если неудача явилась результатом нашего риска.

      Когда мы осуждаем свои эмоциональные реакции, мы опять возвращаемся к нашим старым стереотипам мышления. Мы можем изменить свое отношение к повседневным событиям, рассматривая их как возможность для роста, а не как хорошее или плохое. Мы можем стремиться больше извлекать уроки, а не ставить штампы на происходящее. Когда мы поступаем так, то каждый наш день может чему-то научить нас. Ежедневный Десятый Шаг  — это отличный инструмент, чтобы оценить произошедшее за день и извлечь уроки как из успеха, так и из неудачи.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Мне дана возможность применять принципы программы таким образом, что я смогу учиться и расти. Если я извлекаю уроки из жизненных происшествий, то это мой успех.

26 мая     Сила в группе

“Каждый из нас решает сам, как понимать Высшую Силу…  Мы можем назвать это группой, программой, или мы можем назвать это Богом.”

Основной текст, с. 32

         Многим из нас очень трудно прийти к пониманию Высшей Силы до тех пор, пока мы полностью не примем всю безысходность нашего бессилия перед наркоманией. Сделав это, большинство из нас наконец обретают желание обратиться за помощью к какой-то Силе, более могущественной, чем наша болезнь. Первым практическим воплощением этой Силы для многих из нас становится группа NA. Возможно, это то, с чего нам следует начать, развивая свое собственное понимание Бога.

      Одним из проявлений Силы в группе является безусловная любовь участников NA, когда они помогают друг другу, не ожидая ничего взамен. Групповой опыт выздоровления — это сама по себе Сила, более могущественная, чем наша собственная, так как группа имеет подкрепленные опытом знания о том, что работает, а что нет. И тот факт, что наркоманы продолжают приходить на собрания NA день за днем, говорит о присутствии там Высшей Силы — привлекательной и заботливой силы, которая помогает наркоманам оставаться чистыми и расти.

     Все эти вещи подтверждают присутствие Высшей Силы в группах NA. Когда мы присматриваемся без предубеждения, каждый из нас сможет заметить проявления этой Силы. Не важно, называем ли мы это Богом, Высшей Силой или чем-то еще — важно вовлекать эту Силу в нашу жизнь каждый день.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я открою глаза и без предубеждения посмотрю на проявление Силы в моей группе NA. Я попрошу у этой силы, чтобы она помогла мне остаться чистым.

27 мая     Принимая вызов сегодняшнего дня

“…решение просить Бога о помощи становится нашим самым главным источником силы и мужества.”

Основной текст, с. 34

      Вызов — это то, что придает нам смелости для действия. Все новое и незнакомое воспринимается нами как вызов, не зависимо от того, хорошо это или плохо для нас. Нам приходится преодолевать препятствия и сопротивление, возникающие как внутри нас самих, так и вовне. Новые и трудные вещи, препятствия и сопротивление — это все часть “жизни, как она есть”. Жить чистым означает принимать жизненный вызов. 

        Многие из нас употребляли наркотики, чтобы сознательно или неосознанно избежать этого вызова. Многих из нас в равной степени пугали и неудача, и успех. Каждый раз, когда мы отказывались принимать жизненные реалии, мы страдали, потому что наша самооценка понижалась. Некоторые из нас употребляли наркотики, чтобы скрыть стыд, который мы чувствовали. Поступая так, мы с каждым разом теряли способность отвечать на жизненные вызовы и все больше склонялись к тому, чтобы продолжать употреблять.

     Работая по программе NA, мы нашли инструменты, необходимые для того, чтобы успешно принимать любой вызов. Мы поверили в Силу, более могущественную, чем наша собственная, Силу, которая заботится о нашей воле и наших жизнях. Мы просили эту Силу исправить наши недостатки, из-за которых наши жизни стали неуправляемыми. Мы предприняли действия по улучшению своего осознанного контакта с этой Высшей Силой. Благодаря работе по шагам нам была дана возможность прекратить употреблять наркотики и начать жить. 

    Каждый день жизнь бросает нам все новые вызовы. И каждый день, работая по программе выздоровления, мы получаем счастливую возможность принимать эти вызовы.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я попрошу мою Высшую Силу помочь мне уверенно принять жизненный вызов сегодня. 

28 мая         Когда мы понимаем

“Мы исследовали свою жизнь и обнаружили, кто мы есть на самом деле. Быть по-настоящему смиренными — это значит принять себя и честно стараться быть самими собой.”

Основной текст, с. 44

       Когда мы были действующими наркоманами, потребности нашей болезни определяли нашу личность. Мы могли быть кем угодно и чем угодно, если это было необходимо для достижения нашей цели — получения “кайфа”. Мы были биологическими роботами, способными легко адаптироваться к любым условиям наркотической жизни. 

     Начав однажды выздоравливать, мы вступили в новую, непохожую на прежнюю жизнь. Многим из нас было непонятно, как нам следует вести себя в этой жизни, в любых ситуациях, которые возникали. Некоторые из нас не знали, как разговаривать с людьми, как одеваться, как вести себя на людях. Мы не могли быть самими собой, потому что не могли понять, кто же мы на самом деле. 

     Двенадцать Шагов предлагают нам простой метод выяснения, кем мы являемся в действительности. Мы открываем свои достоинства и недостатки, то, что нам нравится в себе, и то, от чего мы не в восторге. С помощью целительной силы Двенадцати Шагов мы начинаем понимать, что каждый из нас — индивидуальность, мы должны быть собой, именно для этого мы созданы Высшей силой, как мы ее понимаем. Настоящее исцеление начинается, когда мы приходим к пониманию, что раз наша Высшая Сила создала нас такими, то нет ничего зазорного в том, чтобы быть теми, кто мы есть.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Работая по шагам я могу испытать свободу быть самим собой, тем человеком, каким моя Высшая Сила предполагает меня видеть.

29 мая     Позаботься обо мне

“Мы верим, что Высшая Сила будет заботиться о нас.”

Основной текст, с. 66

       У каждого из нас бывают времена, когда кажется, что наша жизнь разваливается на части. В эти дни или даже недели нам кажется, что все только может произойти плохого, происходит. Это может быть потеря работы, смерть любимого человека или разрыв отношений, не важно, что именно, и мы сомневаемся, что сможем пережить перемены, происходящие в нашей жизни.

     Именно когда мир рушится вокруг нас, мы обретаем свою самую сильную веру в любящую Высшую Силу. Ни один человек не сможет освободить нас от страданий; мы знаем, что только забота Бога может предоставить нам комфорт, который мы ищем. Мы чувствуем себя разбитыми, но не сдаемся, зная, что наши жизни восстановятся. 

      По мере того, как мы продвигаемся в выздоровлении и наша вера в Высшую силу растет, мы обретаем уверенность, что сможем пережить тяжелые времена с надеждой, несмотря на боль. Нам не нужно отчаиваться, потому что мы знаем, что наша Высшая Сила будет заботиться о нас, когда мы сами не сможем этого делать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду полагаться на заботу Бога в тяжелые времена, зная, что моя Высшая Сила всегда будет со мной.

30 мая   Побыть одному в противовес одиночеству

“Мы разделяем с другими людьми свои чувства, и это предохраняет нас от изоляции и одиночества.”

Основной текст, с. 96

       Существует разница между тем, чтобы быть одному и быть одиноким. Одиночество — это состояние души, это пустота, которая заставляет нас быть печальными и порой безнадежными. Одиночество не всегда исчезает от того, что мы вступаем в отношения или окружаем себя людьми. Некоторые из нас чувствуют себя одиноко даже в переполненном людьми помещении.

   Многие из нас пришли к Анонимным Наркоманам из-за отчаянного одиночества наркомании. После посещения собраний мы начинаем обзаводиться новыми друзьями, и часто наше чувство одиночества ослабевает. Но многим из нас приходится бороться с одиночеством еще очень долгое время в выздоровлении.

      Как вылечиться от одиночества? Лучшее лекарство — начать общение с Высшей Силой, которое может помочь заполнить пустоту в нашей душе. Мы узнаем, что если у нас есть вера в Высшую Силу, то мы больше уже не чувствуем себя одиноко. Мы можем спокойно и уверенно оставаться наедине с собой, если у нас есть сознательный контакт с Богом, как мы его понимаем.

      Когда мы выздоравливаем, мы часто получаем глубокое удовлетворение от общения и взаимодействия с другими людьми. Все это остается с нами, но чем теснее становится наш контакт с Высшей Силой, тем меньше нам необходимо окружать себя людьми. Мы начинаем находить в самих себе дух, который является нашим постоянным спутником, пока мы выявляем и углубляем свою связь с Силой, более могущественной, чем наша собственная. Мы осознаем, что духовно связаны с чем-то более значительным, чем мы сами. 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я обрету спокойствие и уверенность через осознанный контакт с Высшей Силой. Я никогда не одинок.

31 мая       Будь проще

“Мы живем один день во времени, проживая отдельно каждый момент дня. Если мы перестаем жить здесь и сейчас, наши проблемы беспричинно разрастаются.”

Основной текст, с. 112

         Жизнь часто кажется слишком сложной, чтобы в ней разобраться, особенно для тех из нас, кто слишком долго избегал реальной жизни. Когда мы перестали употреблять наркотики, многим из нас пришлось лицом к лицу встретиться с жизнью, которая смущала нас и даже приводила в ужас. Разобраться в жизни, во всех ее деталях сразу — это может быть слишком много для нас. Мы приходим к мысли, что не можем справиться с жизнью, и бесполезно пытаться. Такие мысли легко раскручиваются, и вскоре мы оказываемся парализованными жизнью, которую сами усложнили у себя в голове.

    К счастью, нам не нужно делать все и сразу. Решить одну какую-то проблему представляется возможным, поэтому мы решаем проблемы по очереди. Мы заботимся о настоящем моменте, и затем переходим к другому моменту, когда он наступает. Мы учимся оставаться чистыми только сегодня, и такой же подход мы применяем к своим проблемам. Если мы проживаем каждый момент жизни, то перспектива не кажется такой пугающей. Пользуясь одним днем мы можем оставаться чистыми и учиться жить. 

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду проще, живя только в настоящий момент. Сегодня я буду решать только сегодняшние проблемы; я оставлю завтрашние проблемы на завтра.

Сообщение Только сегодня май появились сначала на .

“Некоторые из нас впервые заметили последствия наркомании по близким людям. Мы зависели от их поддержки. Мы очень сердились, были разочарованы, чувствовали сильную боль, когда они находили другие интересы, друзей и любимых.”

                                                           Основной текст, с.14

            Наркомания оказывала воздействие на все сферы нашей жизни. Мы искали наркотики, чтобы сделать свою жизнь сносной, и точно таким же образом мы искали людей, которые могли бы помочь и поддержать нас в этом.    Мы предъявляли непомерные требования и  отталкивали тех, кто мог предложить нам действительно что-тостоящее. Часто рядом с нами оставались лишь те, которые сами были слишком зависимы, и поэтому не могли отвергнуть наши нереалистичные ожидания. Не удивительно, что мы не были способны установить и поддерживать здоровые любовные отношения во время наркомании.

            Сегодня в выздоровлении мы прекратили рассчитывать на наркотики, чтобы привести себя в норму.  Если мы все еще ждем, что какой-то человек будет приводить нас в норму то, вероятно, нам пора направить программу выздоровления на то, как мы строим отношения с людьми.  Мы начинаем с того, что соглашаемся, что у нас существует проблема — что мы не имеем никакого представления о том, как иметь здоровые любовные отношения.  Мы находим людей, которые сталкивались с аналогичными проблемами и нашли выход.  Мы их расспрашиваем, слушаем, что они говорят об этом аспекте своего выздоровления.  Мы применяем программу ко всем нашим делам и добиваемся такой же свободы во взаимоотношениях, какую обретаем в выздоровлении.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Мне доступны любовные отношения. Сегодня я изучу воздействия моей наркомании на эти отношения, так чтобы я мог начать искать пути выздоровления.

2 апреля  Привлекательность наших идей

“Наша притягательность основана на нашем успехе. Наши группы предлагают выздоровление. Мы поняли, что успешное осуществление нашей программы говорит само за себя; оно является нашей поддержкой.”

                                               Основной текст, с. 86

            Да, мы привлекаем новичков.  Все больше наркоманов приходят в Анонимные Наркоманы.  Но как мы относимся к самым новеньким, когда они приходят, измученным своей борьбой с наркоманией?  Подходим ли мы к ним, стоящим сами по себе на наших собраниях, смущенным и неуверенным?  Хотим ли мы их подвезти на собрание?  Работаем ли мы один на один со страдающим наркоманом?  Даем ли мы своей номер телефона?  Есть ли у нас желание продолжать работать по Двенадцати Шагам отвечая по телефону, даже если это означает встать из нашей уютной постели посреди ночи? Будем ли мы работать с кем-то, у кого иная сексуальная ориентация или если это человек другой культуры?  Щедро ли мы тратим время на сообщество?

            Без сомнения, нас встретили с любовью и гостеприимством наши товарищи-наркоманы.  Тем, что привлекло многих из нас в Анонимные Наркоманы, было ощущение, что мы нашли, наконец, место, где мы в своей тарелке.  Можем ли мы предложить такое же ощущение сопричастности нашим новичкам?  Мы не можем рекламировать Анонимных Наркоманов.  Но когда мы на деле воплощаем принципы в своей жизни, мы привлекаем новичков в АН, точно так же, как нас привлекло выздоровление тех, кто встречал нас.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я буду работать с новичком.  Я буду помнить, что когда-то и я был новичком.  Я буду стараться привлечь других таким же ощущением сопричастности, которое я нашел в АН.

3 апреля   Только для тебя

“В Сообществе мы обнаружили, что идея духовного пробуждения у разных людей выражается по разному.”

                                               Основной текст, с.58

            Хотя мы все работаем по одним и тем же шагам, каждый из нас по-своему испытывает духовное пробуждение, происходящее в результате работы по ним.  Форма, которую духовное пробуждение примет в нашей жизни, будет зависеть от того, какие мы.

            Для некоторых из нас духовное пробуждение, обещанное в   Двенадцатом Шаге, выразится в возобновлении интереса к религии и мистицизму.  Другие пробудятся к пониманию жизни людей вокруг них, испытывая сочувствие, может быть, впервые в жизни.  В то время как другие поймут, что шаги пробудили их к осознанию их собственных моральных или этических принципов.  Большинство из нас испытывают духовное пробуждение как сочетание этих вещей, и каждое сочетание столь же уникально, сколь уникальна  личность испытавшего пробуждение.

            Если существует настолько много разновидностей духовно пробуждения, как нам знать, действительно ли оно произошло у нас?  Двенадцатый Шаг дает нам два признака: мы обрели принципы, способные руководить нами хорошо, те принципы, которые мы хотим применять во всех наших делах.  И мы начали заботиться достаточно о других наркоманах, чтобы свободно делиться своим опытом, который у нас есть.  Не зависимо от того, как мы проходили пробуждение, нам всем дается руководство и любовь, необходимые нам, чтобы жить полной, духовно богатой жизнью.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Какую бы форму ни приняло мое духовное пробужление, оно помогло мне занять свое место в мире, наполнить его любовью и жизнью. За это я благодарен.

4 апреля  Охраняя свое выздоровление

“Помните: … только мы в конечном итоге отвечаем за выздоровление и свои решения.”

                                               Основной текст, с.115

            Большинство из нас сталкивается с ситуациями, когда наше выздоровление испытывается на прочность. Например,  если мы находимся в состоянии крайней физической боли, нам придется решать, соглашаться или нет на обезболивающие препараты.  Нам надо будет быть очень честными в отношении остроты боли, честными с докторами в отношении наркомании и своего выздоровления и честными со спонсором.  В конце концов, решение принимать нам, потому что нам жить с последствиями.

            Еще одно распространенное испытание — это выбор пойти или нет на вечеринку, где будут подавать спиртные напитки.  Опять нам надо учитывать свое духовное состояние.  Если кто-то, кто поддерживает наше выздоровление, может пойти вместе с нами, будет намного лучше.  Однако, если мы чувствуем себя не готовыми для такого испытания, нам, вероятно, надо от этого отказаться.  Сегодня мы знаем, что сохранить свое выздоровление гораздо важнее, чем сохранить лицо.

            Все подобные решения, достаточно жесткие, требуют не только нашего тщательного обдумывания, нам надо знать руководство спонсора, а также перепоручить свою волю Высшей Силе.  На основе всех имеющихся у нас возможностей, мы принимаем самое лучшее из возможных решений.  В конечном счете, однако, решение наше.  Сегодня мы сами отвечаем за свое выздоровление.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Когда мне необходимо принять решение, являющееся испытанием для выздоровления, я привлеку все возможности, которые у меня есть, перед тем как сделать выбор и на чем-то остановиться.

5 апреля  Идентификация

“Кто-то наконец узнал сумасшедшие мысли, которые у меня были, и сумасшедшие вещи, которые я совершал.”

                                   Основной текст, Истории

            Наркоманы часто чувствуют себя крайне непохожими на других.  Мы уверены, что никто не употреблял наркотики так, как мы, и никому не приходилось делать вещи, которые делали мы, чтобы их достать.  Ощущение, что никто по-настоящему нас не понимает, может мешать нам выздоравливать в течение многих лет.

            Но как только мы приходим в помещения Анонимных Наркоманов, мы начинаем терять это ощущение, что мы самые «плохие» или самые «сумасшедшие».  Мы слушаем, как члены группы делятся своим опытом.  Мы открываем, что другие прошли такой же тернистый путь, что и мы, и все же способны обрести выздоровление.  Мы начинаем верить, что выздоровление доступно и нам тоже.

            По мере того, как продвигаемся в своем выздоровлении, мы иногда замечаем, что наши мысли все еще безумны.  Однако, мы узнаем, что когда делимся трудностями, которые, возможно, у нас происходят, другие узнают их, делясь с нами тем, как они разбирались с подобными трудностями.  Каким бы озабоченным наше мышление ни было, мы находим надежду, когда другие делятся с нами, рассказывая о решениях, к которым они пришли.  Мы начинаем верить, что можем выжить, через что бы мы ни прошли, чтобы продолжать выздоровление.

            Дар Анонимных Наркоманов состоит в том, что мы узнаем, что мы не одиноки.  Мы можем стать чистыми, делясь опытом, своей силой и даже своими безумными мыслями с другими членами группы.  Когда мы это делаем, мы раскрываемся решениям, которые другие нашли в сложных ситуациях.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я благодарен, за то, что  могу идентифицировать свое положение с положением других.  Сегодня я буду слушать, как они делятся своим опытом, и буду делиться своим с ними.

8 апреля                    Счастье

“Мы узнаем счастье, радость и свободу.”          

Основной текст, с.103 р.

      Если бы кто-нибудь остановил вас сегодня на улице и спросил, чувствуете ли вы себя счастливыми людьми, чтобы вы сказали? “Ну…надо подумать…У меня есть, где жить, есть еда в холодильнике, работа, моя машина на ходу…Да, пожалуй, я счастлив”, — вот что вы могли бы ответить. Это самый распространенный вариант того, что для многих из нас обычно ассоциируется со счастьем. Мы часто забываем при этом, что наше счастье зависит только от нас; никто и ничто, кроме нас самих, не сделает нас счастливыми.

   Счастье — это, что мы обретаем благодаря вовлеченности в дела Анонимных Наркоманов. Счастье, которое мы получаем от жизни, — это великая вещь, если наша жизнь сосредоточена на служении наркоманам, которые все еще страдают. Если мы ставим служение выше собственных желаний, то мы замечаем, что перестаем циклиться на себе. В результате мы получаем больше удовлетворения от жизни, она становится более гармоничной. Когда мы занимаемся служением на благо других, мы обнаруживаем, что и наши собственные желания осуществляются.

    Счастье. Что это такое, на самом деле? Мы можем представить себе счастье как удовлетворение и удовольствие. Оба этих душевных состояния приходят к нам, когда мы меньше всего к ним стремимся. Если мы живем одним днем и при этом несем весть тем наркоманам, которые все еще страдают, мы находим удовлетворение, счастье, и жизнь обретает более глубокий смысл.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:   Я буду счастливым. Я найду свое счастье в служении на благо других.

10 апреля Слишком заняты

“Мы должны применять все, что узнали, иначе потеряем это, независимо от того, как долго оставались чистыми.”

                                                           Основной текст, с.97

            После того, как мы прожили определенное время чистыми, некоторые из нас имеют тенденцию забывать, что для нас является главным.  Раз в неделю, а то и реже мы говорим: “Надо  бы сходить на собрание сегодня вечером.”  Вечер приходит… Нас захватывают другие дела безусловно важные, но не более важные, чем постоянная работа в Анонимных Наркоманах.

            Это происходит постепенно.  Мы получаем работу.  Мы воссоединяемся со своими семьями.  Мы растим детей, собака болеет или мы идем учиться вечером.  Дом надо прибрать.  Траву надо подстричь.  Приходиться много работать. Мы устали.  В театре сегодня хорошее представление.  И совершенно неожиданно мы вспоминаем, что не позвонили спонсору, не были на собрании, не поговорили с новичком, а то и молились в последний раз уже давно.

            Что нам делать в таком случае?  Что ж,  мы или возобновим свои обязательства по выздоровлению или продолжим быть слишком занятыми, чтобы выздоравливать, пока что-то не произойдет и наша жизнь не станет неуправляемой.  Вот такой выбор!  Нашей лучшей ставкой является вложить больше своей энергии в основание фундамента выздоровления, на котором зиждется наша жизнь.  Этот фундамент делает все остальное возможным, и без сомнения он будет обваливаться, если мы будем слишком занятыми чем-то еще.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я не могу себе позволить быть слишком занятым, не заботясь о своем выздоровлении.  Я сделаю что-нибудь сегодня, что поддержит мое выздоровление.

11 апреля  Предубежденность

“Новая идея не может привиться в закрытом сознании. Только восприимчивость позволяет нам понять, что может спасти нашу жизнь, выслушивать различные точки зрения и приходить к собственным выводам.”

                                               Основной текст, с.108

            Мы пришли к Анонимным Наркоманам в самую тяжелую пору своей жизни. Когда мы пришли сюда, мы боьше всего нуждались в новых идеях, в новом способе жить и в опыте людей, которые видели как эти идеи срабатывают.  Все же, наша предубежденность препятствовала восприятию идей, так необходимых нам в жизни.

            Отрицание препятствует оценке того, насколько серьезно на самом деле нам нужны новые представления и новое руководство.  Путем признания своего бессилия и осознания того, насколько в действительности  наша жизнь стала неуправляемой, мы даем себе возможность понять, насколько нам нужно именно то, что дают АН.

            Самодеятельность и своеволие могут препятствовать признанию даже возможности существования Силы большей, чем наша.  Однако, когда мы признаем плачевное существование, в которое нас завело своеволие, у нас раскрываются глаза и ум для новых возможностей.  Когда другие говорят нам о Силе, которая принесла чистоту в их жизнь, мы начинаем верить, что такая Сила может то же самое совершить и для нас.

            Дерево со срезанными ветвями умрет,  если не прививать новые ветки на его ствол.  Точно таким же образом, наркомания отрезала нас от всех направлений, какие были в нашей жизни.  Для того, чтобы расти или даже просто выжить, необходимо открыть свой ум и допустить новые представления.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:  Я попрошу свою Высшую Силу открыть мой ум для новых  идей о выздоровлении.

15 апреля            Возвращайся

“Мы начали испытывать радость от чистой жизни и готовы принять больше хорошего из того, что предлагает нам Сообщество NA”.

Основной текст, с.35 

       Можете вспомнить то время, когда вы смотрели на наркоманов, выздоравливающих в NA, и удивлялись: ”Если они не употребляют наркотики, то от чего же тогда они получают радость?”. Думали ли вы, что удовольствия закончились вместе с наркотиками? Очень многие из нас думали так; мы были уверены в том, что оставляем “хорошую жизнь” позади. Сегодня многие из нас могут посмеяться над этим заблуждением, потому что мы знаем, какой полноценной может быть наша жизнь в выздоровлении.

     Множество вещей, которые приносят нам радость в выздоровлении, получены нами благодаря активному участию в Содружестве NA. Мы начинаем находить настоящую дружбу, друзей, которые понимают и заботятся о нас бескорыстно. Мы находим место, где мы можем приносить пользу. Существуют собрания выздоравливающих наркоманов, служение, совместные мероприятия, которые заполняют наше время и занимают наши интересы. Содружество может быть зеркалом, дающим нам отражение того, какими мы можем быть. Мы находим учителей, помощников, друзей, любовь, заботу и поддержку. У Содружества всегда есть что предложить нам, до тех пор пока мы возвращаемся.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я знаю, где искать “хорошую жизнь”. Я буду возвращаться.

16 апреля      Действуя “так, как будто”

“Сегодня мы ищем не проблемы, а их решения. Мы пытаемся применить то, что узнали.”

Основной текст., с.66

      Когда мы в первый раз услышали, что должны действовать “так, как будто”, многие из нас воскликнули: ”Но это же нечестно! Я думал, мы всегда должны быть честными по отношению к своим чувствам в Анонимных Наркоманах.”

    Возможно нам следует поразмышлять о том времени, когда мы впервые пришли в программу. Может быть, мы не верили в Бога, но, тем не менее, мы молились. Может быть, мы не были уверены в том, что программа нам поможет, но все равно приходили на собрания, независимо от того, что мы думали. Тот же принцип можно применить ко всему в выздоровлении. Возможно мы испытываем сильный дискомфорт от больших скоплений народа, но если мы действуем уверенно и протягиваем руку окружающим, то мы не просто лучше себя чувствуем, мы обнаруживаем, что уже не боимся больших собраний.

     Совершая подобные действия, мы все ближе подходим к тому, чтобы стать теми, кем мы должны быть. Каждая позитивная перемена в нас повышает нашу самооценку. Поступая по-новому, мы заметим, что начинаем думать по-новому. Действуя “так, как будто”, мы развиваем в себе правильное мышление.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я попробую действовать так, как будто я принимаю ситуацию, от которой я обычно убегал.

17 апреля     Приоритет: собрания

“В самом начале я думал, что не смогу посещать больше одного или двух собраний в неделю. Они просто не стыковались с моим деловым расписанием. Позже я понял, что мои приоритеты были перевернуты с ног на голову. На самом деле все остальное должно планироваться в зависимости от моего расписания собраний.”

Основной текст., Истории

    Некоторые из нас, прийдя впервые в Анонимные Наркоманы, посещали собрания нерегулярно и потом удивлялись, почему нам не удается оставаться чистыми. Очень скоро мы поняли, что если мы хотим оставаться чистыми, мы должны поставить посещение собраний превыше всего остального.

    Итак, мы начали снова. Следуя рекомендации спонсора мы посетили девяносто собраний в течение девяноста дней. Мы называли себя новичками в течение первых тридцати дней для того, чтобы другие смогли поближе с нами познакомиться. Следуя опыту спонсора, мы перестали очень много говорить, чтобы научиться слушать. Вскоре мы начали стремиться на собрания. И мы начали оставаться чистыми.

      Сегодня мы посещаем собрания по разным причинам. Иногда мы идем на собрание, чтобы поделиться опытом, силой и надеждой с новичками. Иногда мы идем, чтобы встретить своих друзей. А порой просто для того, чтобы нас крепко обняли или поздравили. Бывает, мы уходим после собрания и не можем вспомнить ни слова из того, что там говорилось, но все равно мы чувствуем себя намного лучше. Атмосфера любви и радости, царящая на собраниях, помогла нам прожить еще один чистый день. Какой бы насыщенной делами ни была наша жизнь, мы делаем собрания своим приоритетом.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: В глубине души я знаю, что собрания дают мне все, что необходимо для жизни. Сегодня я хочу относиться к себе хорошо. Я посещу собрание.

18 апреля   «Я понимаю»

“Мы смиренно просили Его устранить наши недостатки.”

                                                           Седьмой Шаг

            Если мы готовы, к устранению недостатков нашего характера, то многие из нас полностью готовы! Ирония в том, что отсюда на самом деле начинаются трудности.  Чем больше мы боремся за избавление от определенного недостатка, тем сильнее, выходит, этот недостаток становится.  Истинное смирение — это осознание, что мы не только бессильны в отношении употребления наркотиков, но даже в отношении собственных недостатков характера.

            Наконец, срабатывает.  Седьмой Шаг не предполагает, чтобы мы сами избавлялись от своих недостатков, а говорит о том, что мы должны попросить Высшую Силу избавить нас от них.  Фокус наших ежедневных молитв начинает смещаться.  Признавая свою неспособность совершенствовать себя, мы молим у нашей Высшей Силы сделать для нас то, что мы не можем сделать для себя сами.  И ждем.

            В течение многих дней наша программа может застыть на Седьмом Шаге.  Мы можем не испытывать неожиданного и полного освобождения от дефектов —  но часто мы все таки испытываем тонкий сдвиг в нашем восприятии себя и других.  В свете Седьмого Шага мы начинаем смотреть на тех, кто нас окружает менее критически.  Мы знаем, что, точно так же как и мы, многие из них борются со своими недостатками, с которыми бы они с удовольствием расстались.  Мы знаем, что, точно так же как и мы, они бессильны по отношению к своим собственным недостаткам.  Нас интересует, молятся ли они так же, как и мы смиренно о том, чтобы их недостатки были устранены.

            Мы начинаем оценивать других, как научились оценивать себя, с сочувствием, рожденным смирением.  Когда мы наблюдаем за другими и когда мы наблюдаем за собой, мы, наконец, можем сказать: «Я понимаю».

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Боже, помоги мне смотреть глазами Седьмого Шага. Помоги мне понять.

19 апреля         Тяжелый труд

“Очень часто наркоманы искали вознаграждения за тяжелый труд, при этом не работая.”

Основной текст, с. 42

     Когда мы впервые пришли в NA, некоторые из нас хотели получить все и сразу. Мы хотели душевный покой, машину, счастливые отношения, друзей, доверительность со спонсором — все, что другие люди получили, месяцами и годами работая по шагам и живя нормальной жизнью.

     Большого труда нам стоило понять, что душевный покой приходит только благодаря работе по шагам. Новая машина появляется, только если мы каждый день приходим на работу и стараемся “применять эти принципы во всех наших делах”, включая и трудоустройство. Здоровые взаимоотношения возникают, только если мы много работаем над ними, и у нас появляется готовность к общению. Дружба со спонсором появляется, если мы обращаемся к нему постоянно, когда нам хорошо и когда нам плохо.

    В Анонимных Наркоманах мы нашли дорогу к лучшей жизни. Но, чтобы эта дорога стала нашей судьбой, мы сами должны ее протоптать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу лучшей жизни. Я произведу самоанализ и выясню, что я хочу и как я могу это получить, поговорю об этом со спонсором и сделаю необходимую работу.

20 апреля          Отделение

“Зависимость —  это семейная болезнь, но мы можем изменить только себя.”

IP#13 “Молодежь и выздоровление”

   Семьи многих из нас серьезно пострадали к тому моменту, когда мы пришли в NA. Временами безумие наших родственников кажется нам непреодолимым. Порой мы уже просто готовы собрать свои вещи и уйти далеко-далеко.

     Мы молимся о том, чтобы члены наших семей присоединились к нам в выздоровлении, но, к нашему великому сожалению, это не всегда происходит. Порой, несмотря на все свои попытки донести весть о выздоровлении, мы обнаруживаем, что не в состоянии помочь тем, кто нам более всего дорог. Наш групповой опыт говорит, что часто наша связь с родными слишком сильна, и что в такой связке мы не сможем им помочь. Мы понимаем, что лучше всего — предоставить их заботе нашей Высшей Силы.

   Мы узнаем, что когда мы перестаем пытаться решить проблемы своих родных, мы оставляем им пространство, необходимое им, чтобы самостоятельно наладить свою жизнь. Напоминая им, что мы не можем решить их проблемы, мы освобождаем себя и можем жить своей собственной жизнью. Мы верим, что Бог поможет нашим родным. Часто, самое лучше, что мы можем сделать для тех, кого любим, — это дать им пример нашего собственного продолжающегося выздоровления. Ради здравомыслия семьи и нашего собственного мы должны позволить своим родственникам самим искать свой путь к выздоровлению.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я постараюсь работать по своей собственной программе и предоставлю свою семью заботе Высшей Силы.

21 апреля         Страх

“Мы поняли, что у нас нет выбора, кроме полного изменения нашего старого образа мышления, или мы опять вернемся к употреблению.”

Основной текст, с. 29

    Многие из нас поняли, что за нашим старым образом мышления стоял страх. Мы боялись, что не сможем достать наркотики, или их будет недостаточно. Мы боялись, что нас раскроют, арестуют и посадят в тюрьму. Далее следовал страх оказаться без денег, без дома, страх передозировки, серьезного заболевания. Наш страх контролировал наши действия.

    Для многих из нас первое время выздоровления не слишком отличалось от старой жизни, поэтому страх продолжал доминировать в нашем мышлении. “А что, если оставаться чистым — это слишком больно?” — спрашивали мы себя. “Что, если я не смогу это делать? Что, если у меня не сложатся отношения с людьми в NA? А вдруг, программа NA не работает?”. Страх порождал эти мысли и продолжал контролировать наше поведение, мешая нам предпринимать необходимые действия, чтобы оставаться чистыми и расти. Кажется, что проще настроиться на провал, бросить попытки, не начав, чем рисковать ради слабой надежды. Но такие мысли приводят лишь к срыву.

     Чтобы оставаться чистыми, мы должны обрести желание изменить свой старый образ мышления. То, что сработало для других наркоманов, может сработать и для нас — но мы должны преисполниться желанием и попытаться. Мы должны отказаться от своих старых циничных сомнений ради новой непоколебимой надежды. Когда мы это сделаем, мы поймем, что это стоит риска.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я молюсь о том, чтобы преисполниться желанием изменить мой старый образ мышления и смочь преодолеть свой страх.

23 апреля    Бог, как мы сами его понимаем

“Многие из нас понимают Бога просто как какую-то силу, которая сохраняет нас чистыми.”

Основной текст, с. 33

   Некоторые из нас начали выздоравливать, уже имея сложившееся представление о Высшей Силе. Для многих, однако, “Бог” — это проблематичное понятие. Мы можем сомневаться в существовании какой бы то ни было Силы, более могущественной, чем наша собственная. Или мы можем помнить свой прошлый неудачный религиозный опыт и сторониться всего, что связано с “божественным”.

      Мы начинаем выздоравливать, и это значит, что мы можем заново начать свою жизнь, в том числе и духовную. Если в детстве мы получили какие-то знания, которые мешают теперь, то мы можем попробовать применить другой подход к духовности. Нам не нужно понимать все сразу или находить правильные ответы на все вопросы. Иногда достаточно просто знать, что другие участники NA верят, и эта вера помогает им оставаться чистыми.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Все, что мне нужно знать сейчас о моей Высшей Силе — это то, что это Сила, которая помогает мне оставаться чистым.

24 апреля  Двенадцать шагов жизни

“Благодаря воздержанию и работе по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов, наша жизнь стала полезной.”

                                   Основной текст, с. 15

            До прихода к Анонимным Наркоманам вся наша жизнь вертелась вокруг употребления наркотиков.  По большей части у нас оставалось очень мало энергии на работу,  общение с людьми или другие виды деятельности.  Мы служили только своему употреблению наркотиков.

            Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов дают нам простой способ полностью изменить свою жизнь.  Мы начинаем с того, что остаемся чистыми  один день.  Когда наша энергия больше не уходит на наркотики, мы видим, что у нас есть силы на другие интересы.  По мере роста в выздоровлении, мы становимся способными поддерживать здоровые отношения.  Мы становимся надежными работниками.  Хобби и развлечения становятся более привлекательными.  Благодаря участию в программе Анонимных Наркоманов мы помогаем другим.

            Анонимные Наркоманы не обещают нам, что мы найдем хорошую работу, любовные отношения или наполненную жизнь.  Но если мы работаем по Двенадцати Шагам в полную меру своих сил и способностей, мы видим, что можем стать такими людьми, которые способны найти занятость, установить прочные любовные отношения и помогать другим.  Мы прекращаем быть на службе своей болезни и начинаем служить Богу и другим людям.  Двенадцать Шагов — это ключ для преобразования нашей жизни.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: У меня хватит мудрости использовать Двенадцать Шагов в своей жизни и мужества совершать рост в своем выздоровлении.  Я буду на практике применять программу, чтобы стать ответственным и продуктивным членом общества.

28 апреля       Кому на самом деле становится лучше?

“Мы можем использовать шаги также для того, чтобы изменить свои взгляды. Раньше наши самые лучшие рассуждения приводили к неприятностям. Мы осознаем необходимость перемен.”

Основной текст, с. 63

     Когда мы были новичками в выздоровлении, у многих из нас был хотя бы один человек, которого мы просто не могли выносить. Мы думали, что это самый примитивный и самый неприятный человек среди всей участников программы. Мы знали, что можем что-то сделать с этим чувством, можем применить какие-то принципы выздоровления, чтобы избавиться от своего негативного отношения к этому человеку. Но какие? Мы просили руководства у своего споносора. Мы могли убеждаться, все еще не доверяя, что, если мы просто продолжаем возвращаться, этот человек меняется в лучшую сторону. В этом был смысл для нас. Мы знали, что шаги Анонимных Наркоманов работают для всех. Если они работают для нас, значит они могут работать и для того ужасного человека.

      Время шло, и в какой-то момент мы заметили, что тот человек уже не кажется таким грубым и неприятным как раньше. Случилось так, что он или она стали более выносимы и может быть даже приятны в общении. Мы были приятно поражены, осознав, кто на самом деле изменился в лучшую сторону. Просто потому, что мы продолжали возвращаться, мы продолжали работать по шагам, наше восприятие того человека изменилось. Человек, который жутко досаждал нам, стал “выносимым”, потому что мы развили в себе терпимость; он или она стали “приятными в общении”, потому что мы развили в себе способность любить.

    Кто же на самом деле изменился в лучшую сторону? Мы! Когда мы работаем по программе, мы получаем вознаграждение — совершенно новый взгляд на тех, кто окружает нас. И все потому, что мы по-новому смотрим на самих себя.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Когда я меняюсь в лучшую сторону, другие тоже изменятся. Сегодня я буду развивать в себе терпимость и попытаюсь любить тех, кто меня окружает.

30 апреля      Бог старается для нас

“Этот непрекращающийся процесс выздоровления зависит от нашего отношения к любящему Богу, который заботится о нас и делает то, что мы сами для себя сделать не в состоянии.”

Основной текст, с. 112

        Как часто мы слышали на собраниях, что “Бог делает для нас то, что мы сами для себя сделать не в состоянии”? Бывают времена, когда мы можем почувствовать себя уставшими от выздоровления, не способными ни на что, испуганными, или у нас пропадает желание принимать решения, хотя мы знаем, что они необходимы для продолжения роста. Возможно, мы чувствуем себя не в силах прекратить отношения, которые стали мешать нам. Может быть, наша работа стала источником многих конфликтов. А может, мы чувствуем, что нам необходимо найти нового спонсора, но мы боимся начинать поиск. По милости нашей Высшей Силы неожиданные перемены происходят именно в тех вещах, которые, как мы думали, невозможно изменить.

      Порой мы позволяем себе загрузиться проблемой вместо того, двигаться вперед и находит решение. И в эти моменты мы часто обнаруживаем, что наша Высшая Сила делает для нас то, что мы сами не в состоянии сделать для себя. Может случиться так, что наш партнер решит прекратить отношения с нами. Мы можем начать скандалить или оттягивать разрыв. Наш спонсор объясняет, что он или она не могут больше продуктивно взаимодействовать с нами, и нам, возможно, следует обратить свое внимание на кого-то другого.

      Иногда события, происходящие в нашей жизни, кажутся нам пугающими, как любая перемена. Но в то же время мы слышим, что “Бог никогда не закрывает дверь, не открыв при этом другую”. Если мы принимаем  все с верой, то наша Высшая Сила постоянно нас укрепляет. А наше выздоровление укрепляется благодаря этим переменам.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я верю, что Бог, как я его понимаю, сделает для меня то, чего я сам не в состоянии для себя сделать.

Другую информацию можно посмотреть на партнерском сайте

Сообщение Ежедневник наркомана Апрель появились сначала на .

Сообщение Волонтеры БФ « Утренняя Звезда» появились сначала на .